個人トレーニング動画追加　5/20

個人トレーニング動画追加を追加しましたのでお知らせします　5/20

体幹/コーディネーション

【体幹/初級編】

■説明

筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性・パフォーマンス向上を目指します

【体幹/全カテゴリー】

■説明

筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性・パフォーマンス向上を目指します

【アニマルウォーク/幼児～全カテゴリー】

■説明

様々な動物の歩きを真似たトレーニングを行い

身体操作の向上・体幹の強化を目指します

こちらにまとめてあります↓